在如今，越来越多的人关注健康的这个话题。如今的生活也是越来越好，但亚健康却成了不少人的通病。
为了能够准确掌握你是否健康，整理了一些让医生都羡慕的，健康身体的特征，可以对照一下，如果你满足的越多，那么就说明你越健康。
特征一：肚子上赘肉少
甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号，会引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等慢性病。
美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。
平时要多关注腰围，男性不超过90cm，女性不超过85cm为标准。
特征二：每1~2天都大便
大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。
总也解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。
晨起一杯白开水可以促进排泄，防治便秘。还能稀释血液，促进血液循环，对减肥女性尤为重要。
特征三：脚部有温度
生活中，有些人属于体寒的体质，即使是夏天，脚部的温度还是那么的低，更不用说是寒冷的冬天，脚部更是冷的像冰块一样。
脚部没有温度，过于寒冷，也是肾虚的表现，男性有肾虚，女性同样有肾虚，肾气不足的时候，身体中阳气是会不断的消散，对于身体调节是有非常大的影响。但是，当我们身体不再肾虚，肾气非常的充沛是能够有效的让脚部保持一定的温度。对于身体免疫力都是能够有效的增强。
长寿是很多人追求的目标，对于我们来说，养生就要做到“勤”，而往往寿命短的人，都会在这4点上马虎！
第一种：争强好胜型
这种人的脾气多是比较暴躁，做什么都喜欢与人竞争对比，虽然她们在工作上努力上进，要求也很高，但也常常因为一些小事动怒，我们也知道，生气是对自己最残忍的惩罚，也正因为她们事事要求完美，考虑的事情也多，失眠症也会常常伴随着她们，一个长期睡不好的人老得都比另人快，又何来长寿可言。
第二种：内心躁动爱生闷气
爱生闷气的人给人一种很小气的感觉，这种被定格为“癌症性格”的人很会掩饰自己内心的真实想法，你很难从她的表现中看出她有任何不满，也正因为这样才容易让朋友们忽视她的内心感受。给她的内心造成一个极度不平衡的状态，从而导致一些内分泌及器官功能失调，影响寿命也是迟早的事。
第三种：过度乐观并不是好事
做一个乐观人的不是很好吗，为什么过度乐观的人反而早亡？这种人一般是指那些过度乐观而忽略了身体某些疾病的人。很多人都认为自己身体很好，什么小病小痛忍一忍就过去了，永远不会想着去医院检查一下到底是什么原因，等到疾病严重到不可收拾的地步却为时已晚。因此，要做一个在情绪上积极乐观的人，而不是一个过度“自信”的乐观主义者。
第四种：太害羞也不行哦
不知道你们有没有遇到一些特别害羞的人，她们很少有情绪上的波动，但也是一样让人猜不到她心里到底在想些什么，而且她们还少言寡语，这种人很难找到话题和她聊天，也让人懒得与她交谈。正因为这样，她们的内心情绪得不到释放，这会加大心脏病和中风的几率。
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