富含纤维素
1红薯中含有丰富的纤维素，纤维素在体内吸水膨胀，会出现肠内容物增加的情况，加上食用之后消化的食物残渣一起，会出现大量的粪便，因此食用红薯会出现粪便增多的情况。
1 2淀粉含量高
2红薯中淀粉含量高达23.1%，因此消化之后有很多的食物残渣，并且红薯中含有的纤维素可以促进肠道运动，因此会出现粪便次数增加的情况。
2 3食用量过多
3红薯是一种蔬菜，容易食用过多，而红薯中的淀粉成分含量高，一旦食用过多就会出现消化残渣增多的情况，因此食用量过多也会出现粪便量和粪便次数增多的情况。
3 4吃红薯大便次数多好吗
4吃红薯大便次数增多是正常的。
4吃红薯之后大量的纤维素进入肠胃中，可以促进肠道菌群平衡，排出肠胃中的有润肠通便，并且排出有毒有害物质的作用，因此吃红薯大便次数多有好处。
4 5小贴士
51、吃红薯的时候要注意不吃生红薯，因为生红薯的淀粉没有经过加热破坏，不宜被消化吸收，容易出现胀气的情况，可能会加重胀气的情况。
52、红薯一次不能食用过多，容易出现大量纤维素堆积在肠道中，然后本身肠道不健康的话，会出现便秘的情况。
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