美白美白光洁的脸失去了以往的光亮，蝴蝶斑、雀斑、黄褐斑等通通跑了出来，本来漂亮你开始备受“色斑”困扰是不是很烦恼呢？怎么办才好呢？其实祛斑不是一个短期的过程，如果有鼓吹让你一个星期就可以轻松去掉暗沉老斑你敢相信吗？人体循环一个周期是28天，所以祛斑也不是立竿见影的事情。这里给你介绍几种安全无害的祛斑方法。
首先要保持良好的心态，不急不躁不忧郁，心态平和。一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要，不急躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，斑点就没有可乘之机。
其次每天要保证充足的睡眠。预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，然后再搭配维欧美一起使用效果会更好，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
然后就是化妆品的选择，选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用；避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
最后要注意日常饮食，多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，很多食品对祛斑有辅助作用，然后再配着中医內调的维 欧 美，祛斑效果一定会更明显，三个月还你一身瓷白玉肌。如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。并且少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
这些方法都不费什么事，比如果那些芝麻、果蔬等都可以在超市买到，安全有效又健康，各位被斑点困扰的小仙女还不赶紧去试一试！
