天气转冷，感冒人群增多，每天咳嗽让人疼痛难忍。咳嗽是肺系疾病的主要症状之一。由于六淫外邪侵袭肺系或脏腑功能失调，内邪扰肺，肺气上逆所致。其中有声无痰为咳，有痰无声为嗽。往往伴有气喘、咽痛、声音嘶哑、咯痰或低气怯声等症状。适当按摩可以明显减轻咳嗽症状。
有效穴位
涌泉、解溪、然谷、太溪等穴。按摩手法
单指扣拳，点按涌泉、解溪、然谷、二溪等穴各50-100次，力度适中。
有效反射区
肾上腺、肾、输尿管、膀胱、甲状旁腺、喉及气管、肺、支气管、上身淋巴结、扁桃体、脾等反射区。按摩手法
1、肾上腺、肾、脾、输尿管、膀胱、甲状旁腺等反射区每个区按10-30次。
2、喉及气管、肺、支气管、上身淋巴结、扁桃体等反射区每个区按50-100次。
生活注意
忌冷、酸、辣食物，多喝水，饮食宜清淡。
