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减肥可以预防直肠癌?!

来源:好大夫在线 作者: 编辑:华乐网 时间:2020-10-18 02:12
导读:胖子更容易得直肠癌?肥胖与多种疾病密切相关,包括高血压、冠心病、糖尿病等等,与结直肠癌之间也有着密切的关联。总吃高热量饮食,会影响身体的抗癌能力,还会影响肠道黏膜的正常修复与更新,给长肿瘤提供了条件。

胖子更容易得直肠癌?

肥胖与多种疾病密切相关,包括高血压、冠心病、糖尿病等等,与结直肠癌之间也有着密切的关联。

总吃高热量饮食,会影响身体的抗癌能力,还会影响肠道黏膜的正常修复与更新,给长肿瘤提供了条件。肥胖的人得结直肠癌的概率比正常人高50%以上。

只是腰粗,也容易得直肠癌

只是腹部有赘肉和水桶般的腰围,也跟结直肠癌有关系?答案是肯定的。在腰腹部堆积的脂肪,就意味着堆积在内脏上的脂肪也不会少,而这些脂肪与结肠癌的发病有着明显的关系。

腰围超过99cm的女性和腰围超过101cm的男性与正常人群相比,结直肠癌风险增加了2倍以上!

总吃高蛋白、高脂肪的人更危险

长期吃大量的高动物蛋白、高脂肪饮食,身体会分泌更多的胆汁酸来消化,就会对肠道造成刺激和损害。而且胆汁酸分解脂肪的时候,也会形成大量的致癌物质。

长期摄入大量脂肪还会影响肠道的运动功能,尤其是现代年轻白领工作中经常会久坐,肠道运行不畅,就容易便秘,肠道内产生和积累的毒素排泄困难,成为致癌的潜在原因。

减肥可以防癌!

减肥可以降低得直肠癌的风险,最重要就是忍住嘴、迈开腿!

❶少吃

减少动物蛋白和脂肪的摄入,尤其是减少红肉诸如牛肉猪肉等,有助于减少结直肠癌的发生机会。

膳食纤维对于消化道大有益处,可以促进肠道蠕动,减少肠道垃圾的沉积,大大降低肠癌的发生概率。

❷多动

还需要保证适量的运动,减少久坐,有数据表明积极运动人群其结直肠癌发生的相对危险度下降了50%以

符涛医生,肿瘤学博士。毕业于北京大学医学部,师从世界胃癌协会主席、中国抗癌协会胃癌专业委员会主任委员、著名肿瘤学专家季加孚教授。

哪些问题可以问符涛大夫

早期及中晚期胃癌、结肠癌及直肠癌的诊断和综合治疗,胃肠道间质瘤、腹腔假粘液瘤、神经内分泌肿瘤、胃肠道息肉腺瘤及其他消化系统肿瘤的治疗。(看看其他患者的问答)

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