华乐网
当前位置: 首页 >健康 >减肥 >正文

那些年我练功夫的日子

2020-10-20 13:26    

看着电视上那些功夫片长大的我们其实心中都有一个功夫梦,我也不例外。终于有一日自己开始了练功夫的生涯,那时候我差不多十岁左右。

刚开始觉得很好玩,但真正开始练的时候我就知道到底有多辛苦了。师傅教我的第一课,也就是基本功扎马步。扎马步屁股不能往上翘,半蹲。最标准的马步就是看上去像坐在板凳上一样,没有两天我的两腿就酸疼的不得了。

慢慢的也不是只有扎马步了还有其他的锻炼项目了,还有拳法之类的。但马步是必须要练习的,而且练习的时间远远超过练其他招式的时间。每次我都跟我师父说可不可以不练马步了,师父只是笑笑说马步才是最关键的。

自从练习功夫开始的两年里,基本上每天都是早起的,不过很多时候都是我奶奶用棍子把我从被子里请出来的。那大冬天的一点都不想起床,起来了还是睡眼惺忪的。站着马步都是半睡半醒的。有时候练了一会身体热乎了,就在椅子上睡了起来,那冬天真冷,但还是不愿意动,还是偷偷的也要睡会。有时候我奶奶早上起来看我练的怎么样,然后一模额头,一点汗水都没有,就知道我又在偷懒。不过慢慢的还是身体越练越好。我的力量也远远超过了我同班同学,几乎在也找不到能够在力量上和我对抗的人了。

练了一年时间,第二年是开始练习气功,我得意的很,但还是要扎马步,并且气功的呼气和走气也要扎着马步练习,我马步本就没认真练习,还要扎着马步练呼气和走气真是苦呀,所谓的走气就是用不一样的呼吸方法顺着这种呼吸方法去感受自己的穴位,刚开始不觉得,练久了每次呼气都能强烈的感受到穴位有种酥痒的感觉。尤其是当时突破大椎这个穴位的时候感受最强烈。

不过我还是喜欢偷懒,每天虽然起来的早,但总要找个凳子就是是拖着脑袋也要小睡一会。但后来在气功上还练完了小周天和大周天。但之后就在也没有这样的机会了,因为两年过后我就上了初中了,初中是在校住宿的,哪儿有时间在去练习呢。再说自己也不想再练习了,睡懒觉感觉舒服得很。

虽然我练功夫的时间不是很长,但从那之后我的身体一直都是很好,我也很怀恋那段日子,长大后我还在上大学的一个暑假,自己重新练习了一遍,感觉很好不过远远没有那时候那种效果了。我老爸有次问我你不是以前练过吗,可以交你弟弟练呀,这让我很尴尬,想想自己都没有练好怎么去交自己的弟弟呀。现在虽然没有在练过那些功夫,但自己也选择了很多锻炼身体的方法,有时候跑步,还有一年自己练过瑜伽,最后我终于选择了《囚徒健身》来锻炼自己。也许那时候的锻炼让自己这一生都对锻炼身体这件事很上心,所以才在书上也看了很多锻炼身体的方法。

标签:功夫 那些 日子

品牌、内容合作请点这里: 寻求合作 ››

榜单

今日推荐