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养肝正当时,你不知道的养肝排毒法,高血压,贫血统统搞定

2020-10-24 16:16    

不少人觉得患上脂肪肝不痛不痒,而且距离发展成脂肪性肝炎还需要很漫长的时间,因而不太重视。其实,脂肪肝一旦确诊,倘若经过穿刺等精确检查, 就可能会发现肝脏有一定炎症改变或纤维沉着。因而,脂肪肝和脂肪型肝炎之间没有太明显的界限。所以,专家建议人们一旦患上脂肪肝,需要立刻干预治疗,不要拖延。

肝不好的症状,一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等。

肝不好还会让你有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状。

日常生活我们应该怎么来养肝护肝呢?

1、保持心情通畅

情绪状态是肝疏泄功能正常与否的关键因素。中医认为怒伤肝,发怒、生闷气都易使肝气郁结,导致气郁化火,也就是人们常说的肝火,引发血压升高、头痛、头晕、中风、神志不清等肝火上扬的症状。

2、天麻鱼头汤

食材:鱼头 1 个,天麻 15 克,豆腐 50 克,杞子 10 克,葱段适量,大蒜适量,米酒1汤匙,姜 5 片,盐少量,花生油适量

做法:先用清水泡天麻半小时备用,豆腐切块,锅里加入适量花生油,爆香姜蒜,放入鱼头煎至两面稍黄,加入米酒、豆腐、泡好的天麻、水,煮 30 分钟,撒入枸杞子,放入葱段,略煮片刻,加盐调味即可。

功效:天麻性甘,平,归肝经,可息风止痉,平肝潜阳。主治眩晕、头痛、肢体麻木等症。

3、菊花虾仁

材料:虾仁400克、鲜菊花15克、青豆10克、鸡蛋清30克。

做法:

(1)葱、姜、蒜切细末;淀粉(15克)放碗内加水调成湿淀粉(30克);将虾仁放入碗中,加鸡蛋清、黄酒、精盐、湿淀粉拌匀上浆。

(2)碗内放清汤、菊花瓣、黄酒、精盐、湿淀粉对成芡汁备用;炒锅内放入熟猪油,中火烧至四五成热,投入虾仁过油捞出;锅内留油,放葱、姜蒜末炸出香味,加入青豆、虾仁,倒入芡汁,快速翻炒,淋麻油出锅即成。

功效:虾肉有养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰的功效,鸡蛋清具有清热解毒作用,加之养肝明目的菊花,这道菜有养肝的功效。

4、药王《千金方》中养肝的记载:枳椇子桑葚茶

枳椇子和桑葚各3g,栀子、葛根、代代花各5g。用清水煎,每天分2次服。1个月为1个疗程,可以清肝明目、养肝护肝、解酒毒,改善睡眠,提高人体免疫力。

5、葛根白术茶

用葛根10克,茯苓5克,槐花5克,白术5克,茜草5克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁饮用。肝炎病人经常服用该药茶,可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。

6、红茶党参茶

红茶5克、党参5克、荷叶3克、栀子10克一起煮茶饮用。具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。慢性肝炎的患者长期饮用此茶可以有所缓解。

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