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天然的“血脂清”就是它,坚持每天吃,给身体去去油,清理肠道

2020-10-27 21:15    

天然的“血脂清”就是它,坚持每天吃,给身体去去油,清理肠道。小编在这里想跟大家分享一下这道菜,酱香洋葱烤鸡,随着现代的节奏,人们已经忘了慢生活,在这快节奏里,人们的压力与日俱增,父母的、工作的、爱人的、孩子的等等,病其实已种下,有些病是可以抑制的,而这道菜是天然的“血脂清”。首先洋葱含前列腺素A的蔬菜,前列腺素A能扩张血管,因而会产生降血压作用。前列腺素A还能降低血液粘度,增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成。小编强烈推荐这道菜,没事坚持每天吃,给身体去去油,清理肠道。早吃早受益。大家喜欢积极转发评论一下吧~

酱香洋葱烤鸡

配料:

鸡(中小型) 1只、洋葱 2个、葱 适量、姜 适量、蒜 一大个、生抽 3汤匙、老抽 2汤匙、料酒 2汤匙、蚝油 1汤匙、糖 25克

烹饪步骤:

1.鸡料理干净,沥干水,放入一个大盆中

2.把洋葱、大蒜和小葱洗干净后,洋葱切丝,蒜瓣去皮

3.把所有调料混合均匀,放在碗里备用

4.往鸡肚里塞进洋葱、蒜瓣和小葱,然后倒进调好的调料到鸡肚子里,把调料和原料均匀抹在鸡的外面(注意留下一部分调料备用),盖上保鲜膜,放至冰箱冷藏一晚

5.取出后把鸡铺在垫了2层锡纸的烤盘上,淋上汤汁,再用锡纸包好。放去预热好的烤箱,选择蒸烤模式,200度,中层,烤60分钟,烤至60分钟后取出,打开锡纸,刷上之前剩余的调料,锡纸打开就行,继续烤20分钟即可。烤完后可刷上蜂蜜和生抽提味和提亮鸡的颜色。

6.看着就好吃

烹饪小贴士:

1、洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。

2、它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

3、洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。

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