生活在现代社会的快节奏生活中，出现各种心理疾病，植物神经紊乱，由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。今天就给大家介绍一种新的疾病——植物神经紊乱。
什么是植物神经紊乱?
在通常情况下，人体的交感与副交感会处于相互制衡的状态。在这两个系统中，当一方处于正作用时，另一方则会处于副作用，反之亦相反。这两个系统相互制约、平衡能够很很好的控制、协调人体的身体活动，这就是植物神经功能。当人体的植物神经被破坏时，就会出现各种各样的功能障碍，这时就会产生植物神经障碍。这也就是植物精神紊乱。植物神经并不是人的神经变异成了植物的神经，而是专指主控心脏、呼吸、消化神经的术语。正因为它主管着人体的重要器官运转。因为植物神经是贯通全身的，因此植物神经功能紊乱的症状也是遍及全身的。
植物神经紊乱有哪些危害?
患有神经紊乱的人经常情绪不稳定，莫名的感到烦躁、焦虑甚至听到说话都浑身难受。主要表现为心慌、爱生气、易紧张、恐惧害怕、敏感多疑、委屈易哭、悲观失望、不愿见人、不想说话。对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，入睡困难，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，甚至自觉活着没意思等症状。此外一些患者可能还会出现没有食欲，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利。而有的患者也会表现头痛，头昏，头部有紧缩重压感。两眼憋胀，干涩，视物模糊，周身发紧僵硬，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，全身阵热阵汗，有游走性疼痛且全身颤抖等症状。
如何治疗植物神经紊乱呢?
1、改善环境、减少刺激。要避免紧张而繁重的工作生活，适当放松自己，不要终日生活在繁重的工作压力之下。注意做到劳逸结合，张弛有度的生活。
2、学会放松身心。当你自己感到劳累时，不妨听一些轻松的音乐来放松一下自己，不要使自己活得那么忙碌。每天要做一套眼保健操，放松自己一下自己的眼睛。尤其是对于白领而言，必须要学会放松自己，在每天工作的时候可找适当的机会起来走走，避开周身低沉的工作氛围。
3、学会按摩。大多数人每天处于高压工作之下，时间久了可能就会形成肩颈疼痛、浑身乏力、四肢酸痛等症状。所以，要学会按摩肌肉，找到自己感到疼痛的肌肉，以适当的力道按摩，会使人感到舒服许多。而且，也要学会按摩足底，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。另外可用运动按摩轮，睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
预防应改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。
