翻开朋友圈和各种微信公众号推送、各种新闻app，里面不免会有一些“正能量”的帖子。虽然大多数都是从好的方面出发，但对于读者来说，面对“内容农场”，还是会有一些迷茫：今天他们这样说，明天又换一种说法，我应该听谁的？
鸡汤、情感、健身故事、发财致富，大家生活中缺什么，就写什么。
因为人生并不是一帆风顺，爱情也不如期待般甜美，看着各种“月薪五万却活的像个五千”之类的文章而愤怒，而想要减肥的人，迟迟没有效果。
没错，这些，看起来是给你“正能量”的东西，其实已经对正常生活，产生潜移默化的效果了：他无时无刻的在影响你的价值评估。
没有10W+算什么新媒体人、没有月工资5W算什么职场精英、没有一套房娶什么老婆、没有古驰怎么出的了门…
其实正面能量“鸡汤”并不是全都是有害的。会想要写这篇文，纯粹是市面上的“伪正面能量”实在太多，多到基本上会自称是正面能量的家伙，几乎都可以先自动忽略。好的正面能量带你上天堂，坏的正面能量就跟吸毒没两样（只不过你吸的不是实体的毒），让你的生活停滞不前。在我看来，真正有帮助的正面能量，应该至少要包含以下几个特征：
让你面对现实世界，而不是阿Ｑ式地自我催眠
相信自己，而非否定自己
导向实际行动与方法，不是求神问卜或诉诸天地神秘力量
接纳失败一如接纳成功
“无法表现得很积极”不该是压力
简单的说，好的正面能量，应该要是问题解决导向的，并且让你更有勇气与健康的心态，去面对生活的困境与做出改变，而不是只是盲目地用各种催眠、空泛的激励或是信心跳跃说法（leap of faith，例如：只要相信就一定能实现），让你可以暂时转换心情，一回神发现所有的狗屁倒灶都还端坐如大佛。也因此，真正的正面能量，大多不是以你直觉以为的形象登场，例如阳光、清新、乐观、积极、外向、有礼貌、风度翩翩、厚德载物、各种河蟹......，而比较像是面对逆境时展现的勇气、坚毅、诚实与展现脆弱的意愿。
以下就是三个你必须远离这些虚假“正能量”的理由：
正面能量会钝化批判性思考的能力。看见问题是解决问题的第一步，而要看见问题，就不可能不用批判性思考。我们的社会并不鼓励我们批判别人，而人的本性也是喜欢赞美多过批判，因此，如果你自己都没有想要会学自我检视与反思自己的想法，那就真的很危险了。想要更快乐顺心，你要做的不是创造出另外一个梦幻世界，你只要努力扫除生活中的问题，就已经可以过得比大部份人都好了。
积极散发正面能量的人都是别有意图的。想想怎样的人总是随时被正面能量光环包围就知道了：直销、宗教与各种想赚你钱或从你身上得到好处的人（不是这些东西不好，只是正面能量是他们很常使用的工具）。上面我有说，正面能量通常不是你想像的那么肤浅，显而易见的正面能量本身就是一件极不自然的事，偏偏广告、名人与各种无所不在的价值，塑造了一个“人人以为别人都很正面所以人人都假装自己很正面”的虚浮表象，恶性循环，所以万千渴求被正面能量浇灌的善男信女，就很容易上钩。绕了一圈，往往还是没有得到正面能量之神的恩宠。
正面能量鼓吹者的说法通常建立在严重的逻辑错误上。正面能量最常用的手法，就是“向典范学习”，例如类似《有钱人想得跟你不一样》这种书里，列出很多有钱人共通的好习惯或正面特质，鼓励大家效彷，或者是瘦身产业里最常见的“名人秘笈大公开”，由身材好的名人出来教大家“想跟我一样，就要这样吃/练/买器材”。
这样有什么不对？撇除那些已经经过实验反复验证可行的方法以外，这些人再怎么有钱或身材再好，都无法证明他真的是用他说的方法成功的（而且身材还要先撇除基因、骨架比例、整形手术与用药的因素）。一个人出来说他靠某某方法赚了很多钱或是变出六块肌时，你不会知道背后还有其他 999 人用一样的方法却失败了，因为他们根本没这个机会跑到你面前告诉你。
埋没成本，机会成本，这些词汇大概是他们没有说的。
毕竟，没有哪个喜欢听“失败人士”的心得分享。这世上最不缺的，就是没头没脑把各种“成功人士”说的话奉为圭臬的人，相信我，你不会想要再多贡献一发的。
以上。在这里苦口婆心，就是不希望大家努力到了最后，发现一直以来紧抓在身边的正面能量姐姐（哥哥阿姨叔叔也可以啦），居然是敌人，不是朋友。
至于偶像崇拜，个人认为，和鸡汤一样，也需要仔细甄别。下次我们来说一说，怎么从一个普通人，成为健身网红的故事：想健身的人太多了，网红明显不够用。
