今天大侠说分享一下中国健身达人
这个“铜身铁骨”的59岁大叔叫朱秦路文,近期,他还代表中国队参加了2017年WBPF世界健美健身锦标赛,荣获了第四名的好成绩。
关于健身的秘诀,朱秦路文每天都要吃50多个鸡蛋,为了让肌肉造型更美更有力度,平时低油少盐,一天八顿饭,
从2月份开始他就没碰过油了,比赛前4天不喝水,仅靠蔬菜补充水分,直到临上场前,才喝了约50毫升的水。
他也希望通过自身的经历,鼓舞更多的人尤其是同龄人去健身,去保卫自己的身体。
大侠说网友纷纷担心,人每天2个鸡蛋正好,50个能受得了,担心他身体能不能抗得住,你们怎么看中国这位健身达人