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这才是排骨最营养的吃法,鲜香滋补养胃,每次做一锅都不够喝!

来源:全球美食菜谱 编辑:admin 时间:2018-04-16 23:42
导读: 这才是排骨最营养的吃法,鲜香美味滋补养胃,每次做一锅都不够喝!清炖排骨是以排骨为主要食材的家常菜,配以萝卜一起炖煮,味道鲜美,营养价值丰富。主要的食材有排骨、黄豆、小排、盐、姜片或者排骨、萝卜 、枸杞

这才是排骨最营养的吃法,鲜香美味滋补养胃,每次做一锅都不够喝!

清炖排骨是以排骨为主要食材的家常菜,配以萝卜一起炖煮,味道鲜美,营养价值丰富。主要的食材有排骨、黄豆、小排、盐、姜片或者排骨、萝卜 、枸杞、姜片、葱、盐。

慢炖锅更省事不过,汤汁比较透明清澈;必须大火沸腾翻滚状态保持一段时间才能让汤汁有好看的乳白色。

有很高的营养价值,可补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

润泽皮肤、延缓衰老、防癌抗癌 清肺,增强体力,有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

中医认为,可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食品。可以滋养脾胃,可以保健脾胃功能。可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

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