1 最养胃的是面条：2 如果熬粥，少放点苏打进去：3 小米粥就馒头，可以养胃，4 有俩种饮料应该多喝，一是牛奶，而是热水。5 胃不好，要少食多餐。6 大枣，豆腐，白菜，牛奶，胡萝卜可以健脾和胃。
猪血富含维生素B2，维生素C，蛋白质，铁，磷，钙，尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒，清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘，有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排除体外。
喝粥的7大溢处 1 容易消化，适合肠胃不适的人食用：2 增强食欲，补充体力，特别是病患：3 防止便秘，为身体补充水分 4 预防感冒，一碗粥可以帮助保暖，增加身体御寒能力 5 滋润喉咙，防止喉咙干涩 6 调养肠胃， 特别是肠胃功能较弱或者胃溃疡者 7 延年溢寿，有助保健养生
