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各位准妈咪,这4个注意事项你都考虑到了吗?

2018-06-04 16:52    

每个宝宝在出生前都要在妈妈的肚子里待上十个月左右,孕妈妈的身体提供了胎儿的生长环境,关系到胎儿的健康。所以,女性在怀孕期间一定要注意自己的身体,尽量为宝宝创造健康良好的生活环境,避免不良刺激。

1.体温保持适中

无论天气是炎热还是寒冷,孕妈都要注意保持体温的适中,因为体温过高或过低都会对宝宝造成负面影响。在寒冷的冬天,孕妈尤其要注意腰腹部的保温,避免冷气入侵。在炎热的夏季,孕妈尽量穿舒适透气的衣物,能够及时让汗液挥发出去。

2.避免辐射和有毒物质

避免辐射和有毒物质是老生常谈的事情了,估计很多孕妈都已经听烦了,但是这真的很重要。孕妈如果要看电视,最好把距离控制在两米以上,时间不要太久。尤其要注意减少电脑的使用,如果要用的话,最好穿上防辐射服。

吸烟女性在怀孕期间必须要戒烟。香烟中含有大量有毒物质,伤害胎儿的脑部发育和内脏健康,不仅是妈妈,准爸爸们也需要戒烟。同样,苯或甲醛等有毒物质也要避免接触,尤其是新装修好的房子,苯和甲醛等有害物质的水平过高,对孕妇尤其有害,所以孕妇要过一段时间再入住。实际上,洗洁精和洗衣粉等物质也会对孕妇和胎儿有不利影响,有毒物质会通过皮肤渗入体内,所以孕妈要减少使用的次数。

3.做到早睡早起

早睡早起说着很简单,但做起来也不是那么容易。孕妈最好要做到早睡早起,形成规律的作息习惯。因为,妈妈的作息影响孩子的作息习惯,宝宝需要有规律的生活,他也需要有规律的生物钟。如果妈妈做不到早睡早起的话,宝宝的休息时间异常,也不利于胎儿的生长发育。

4.避免噪音

噪音对胎儿造成的不利影响往往会被人们忽略,其实噪音的杀伤力也很大。如果胎儿感受到八十五分贝以上的声音,他的听力的灵敏度被削弱,严重的甚至丧失听力。而且,有研究表明,住在机场附近的孕妇出现胎儿畸形的概率要比正常孕妇高出很多。另外,严重的噪音会影响孕妇的激素分泌,造成激素分泌紊乱,导致身体分泌过多的催产激素,极易引发流产或早产。

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