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人到中年要做出四个调整

2018-06-16 15:59    

人到中年,如日中天,辉煌灿烂,但也开始从最高峰往下走了。这时,你如果留心一下,就会发现,自己体力不如从前了,爬到三楼居然喘气了;酒量下降了,过去喝得再多,睡一觉就过来了,现在要几天才能缓过劲来;记忆力减退了,很熟的人见面,有时竟会想不起他的名字……这就提醒我们,年龄不饶人,中年是个坎,你该调整了。

人到中年要做出四个调整

要调整心态。年轻时,急于求成,做事恨不得灭此朝食;追求理想主义,凡事希望完美无缺;对人则求全责备,眼里揉不得沙子。人到中年,要再那么干,就显得太幼稚了,且会四处碰壁,因而当有意识地调整心态,将浮躁调为淡定,慌乱调为从容,贪婪调为节制,虚妄调为务实,苛求调为宽容。过去,希望尽善尽美,现在知道了,人无完人,事无完美;过去,信奉成功就是一切,现在则要这样想“岂能尽如人意,但求无愧我心”。

要调整奋斗目标。年轻时心雄万丈,睥睨天下,从军想当拿破仑,经商想当李嘉诚,为文想超曹雪芹,演戏想赛梅兰芳,这都是可以理解也应当支持的,因为年轻就是资本,谁也不敢低估一个年轻人的飞翔高度。可到了中年,我们就应该有这样的觉悟:谋事在人,成事在天。理想很丰满,现实很骨感。因而要变得务实一些,调整那些过高的、不太实际的目标,从空中楼阁降到脚踏实地,选择通过努力可以达到的低一些但比较可靠的目标,既不难为自己,也不放弃努力。

要调整工作重心。年轻时,许多人往往是事业第一,挣钱为先,一切为了事业、为了挣钱,因而牺牲了健康,忽略了家庭,冷落了老婆孩子,轻视了友谊,没交到几个知心朋友。人到中年,就应该明白这样一些道理,干事业不靠拼命靠长命,钱是永远挣不完的,而亲情、友谊才是生命中最可宝贵的东西。因而,中年之人,应当按重要程度的先后次序把身体、家庭、友谊、事业、挣钱来进行重新排列,千万不要跻身英年早逝的队伍,坚决把“过劳死”的威胁赶出门外。

要调整生活习惯。年轻时熬夜加班,一干就是一个通宵,大碗喝酒,大块吃肉,宁愿坐在计算机前打游戏也不去锻炼,一听说体检,就把脑袋摇得像拨浪鼓一样,你有这个资本,身体就是本钱。人到中年,再这么干,你就要出问题了,不信你去医院查查,各项指标即便不超标,也要逼近红线。您必须改变生活方式、生活习惯了。您一向喜欢的红烧肉,就少吃一点吧;虽然喝酒仍是海量,也不要逞强了,你的肝脏已发出警报了;工作再忙,每天也要挤出一个小时进行锻炼;熬夜苦拼那种事就让给青年人去干吧,你已经不适应了……

中年人,风光无限,踌躇满志,心智日益成熟,事业推向顶端;另一方面,上有老下有小,负担重,责任大,但身心健康水平都在下降,必须进行积极调整。要做到张弛有度,进退有方,劳逸结合,万不可逞强使气。如果调整得好,我们就能承上启下,左右逢源,顺利度过中年,迎来事业丰收和家庭幸福,继而健康进入晚年,迎来别有洞天的夕阳红。

(摘编自香港《大公报》 文/齐夫)

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