起床不能做这5件事，比喝酒还伤肝，你做了吗？

1.早上起床后不及时排尿，很多人起床的第一件事就是玩手机，尤其是在冬天的时候因为寒冷，所以懒得起床，经常憋尿。

2.经常不吃早餐的，都说早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，早餐的营养比任何一餐都重要。

3.偏爱油炸的食品，油炸的东西不会消化，而且容易上火，导致肝不好排毒。

4.喜欢暴饮暴食的要注意了，暴饮暴食不仅没有好处，还会带来很多坏处，比如说肥胖等。

5.睡眠问题，如果你的睡眠不好会导致肝脏的问题，肝不好又会体现出在睡眠的问题上，所以睡眠很重要。