在怀孕初期，很多准妈妈会出现浑身乏力、容易疲倦、整天昏昏欲睡，提不起精神，于是有些人就怀疑自己是不是得了嗜睡症。
其实怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统发生改变，会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产。
但是，另一方面又会产生一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，因此会感到老是想睡觉。一般这种嗜睡的状况不会持续太长时间，进入妊娠第14-15周左右，胎盘完整形成后，就不太会有嗜睡的感觉了。
针对妊娠初期的嗜睡情况需要注意以下几点：
1、如果嗜睡影响了工作或者生活，建议准妈妈可以少量多餐，维持血糖一定浓度。
2、疲倦的时候不妨小睡片刻，但是最好不要超过1个小时，以免夜里失眠，影响正常休息。
3、白天找些有意思的事情做，转移一下注意力也有有助于缓解嗜睡。
4、怀孕期间家人会给孕妇吃很多补品，要注意的是如果补得过火，容易火气大而造成晚上失眠，更加不利于孕妇的健 康。
5、家人尤其是丈夫要多关心孕妇，在心理和行动上对孕妇给予更多的关怀和帮助，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰。
