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三分球,不是每个人都值得拥有!

2018-06-30 03:09    

最近在和其他教练的一次交流中,我们讨论了三分球投射在球员们思想观念中的变化、出手比例的变化等。不得不承认,这两年在NBA的比赛里,三分球投射比例持续上升,勇士队的打法及获得的成就在一定程度上促进了这一情况的发生。像库里、汤普森这样的神射手,他们的三分球趋于稳定,等同于别人的两分球,甚至还要更准一些。

这些痕迹让我国很多的青少年、大学生开始投入更多的情感、时间在投射三分球这件事情上。命中三分可以让我们在别人眼里看起来很酷很厉害,有时候几个三分球可以瞬间填补分差追平比分。种种好处让我们对三分球爱不释手、情有独钟。

事物的两面性再次提醒我和那位教练要不断辩证的看待这个问题。在现实的训练、比赛中,我们更多看到的是:不合理的三分球投射时机、为了投射三分球导致投篮动作的变形、更好进攻机会的浪费、三分球命中率很低等。就像题目想表达的一样,三分球与其他任何得分方式一样,只是其中的一种,但在练习之前一定要看清自己所处的阶段和能力范围。

最常见的错误之一是这样的:我经常在球场上看到一些基本功中等或偏弱的队员,他们本身投篮动作、手型等存在一些瑕疵,而且中远距离的两分球也不是很稳定。在这些前提下,他们并不是去纠正手型、投篮发力的顺序等,也没有加强两分球的投射练习,而是直接过渡到三分球的投射练习。

由于前面的基础没有建立好,导致在练习三分球时投篮动作更加不稳定。因为原来的投篮动作无法满足三分球的射程,所以很多球员只好利用动作的变形来代偿发力不足的问题。这样一来其命中率可想而知。更严重的后果是,如果一个技术动作是建立在错误的基础之上,那么即使一开始你也许会取得一点进步,但终将会停滞不前、无法前行。

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