似乎在疾病面前，我们很容易失去性别之分，每个人的健康很容易被抽象成好多数字指标，比如达标率、低血糖次数、高血糖次数、糖化等等。糖友见面的时候，问得最多的“你几年啦？”“最近糖化怎么样？”“低血糖次数多吗？”总是会让人想到《黑镜》里的场景，人人脑袋上顶着一堆数字飘来飘去，似乎大家关心的都是那些数字了。
小编今天偏偏就不讲这些数字了，讲讲所有女孩女人都应该关心的事情——
不好好控糖，变丑变老不回头！
先来认识一下AGEs
Advanced Glycation End-products，晚期糖基化终末产物。由法国学者Maillard在1912年首次发现，它是人体内与衰老及相关疾病有密切关联的有害化合物。当我们体内过量的糖与蛋白质结合时，就会形成AGES。
为什么要说AGEs
因为它会让我们变丑变老，特别对于我们糖友来说。大量研究证据表明，持续高血糖会引起体内多种蛋白质非酶糖基化并由此形成AGEs，它会逐步侵蚀健康的细胞、组织、器官和系统，引发皮肤变差和衰老，可能会引发慢性并发症。纽约及圣塔莫尼卡圣约翰医院皮肤科医生凯伦·格罗斯曼博士说：“根据他们疾病的受控制程度，糖尿病人皮肤中的AGEs有可能是正常人的5倍之多。”
AGEs如何腐蚀我们的身体
我们来看范志红老师的一段话：
“凡是患上糖尿病的人，以及与慢性病治疗有关的医生都知道，“糖化蛋白”是个坏东西，特别是晚期糖基化终产物（AGEs）更糟糕。它几乎被看做是毒素，在糖尿病和多种慢性病当中，都是人体的重要致病因素。人们知道，它是糖、脂肪中的羰基和蛋白质、核酸等物质的游离氨基之间发生“美拉德反应”的结果，而且具有高度的反应活性。在正常生理反应当中，这种反应难以完全避免，但是如果这个反应过度，高水平的AGEs进入组织器官当中，就会造成组织损害，破坏正常细胞的结构和功能，从而引发一系列可怕的疾病。”
小编来一段没那么专业的翻译：
大家知道【糖】能够和【氧气】结合释放出能量，是因为【糖】能够给出【电子】，而【氧气】能够获得【电子】。在这个【电子】的传递过程中（实际发生的过程很复杂，在一个叫做【线粒体】的细胞内部组织中发生，这里不详细说），能量被释放出来——简单来讲，我们的身体靠“燃烧”【糖】来获得能量。
但是，当大量的【糖】存在的时候，身体里面其他能够获得【电子】的东西也能够从【糖】那里得到【电子】——也就是说，【糖】在不受控的状态下能够和细胞中本来不应该和【糖】勾搭的东西结合了。
而这些东西对于细胞来说很重要——比如【胶原蛋白】、【酶】和【DNA】。
皮肤里面的【胶原蛋白】更新特别慢，十年才会轮岗一次。如果长期被【糖】侵蚀，就会失去弹性，并且颜色也会发生变化。
更重要的是【酶】和【胶原蛋白】这两个东西，他们相当于细胞这个工厂的总经理和高管，本来安安分分地呆着，结果来了一大堆【糖】吸引了他们的注意力，甚至直接把他们给改造了——这就让细胞出现了紊乱。
细胞发现自己凌乱了，就立刻启动了一些应急预案——这就可能造成了局部的炎症，而这种炎症由于【糖】的存在而长期缓慢地进行，皮肤也就越来越差，这些状况甚至造成黑色素的生成。同时，胶原蛋白变得坚硬，皮肤看起来，摸起来，就没有那么柔顺了。这也是皱纹产生的原因之一。
各个器官的细胞长期处于【糖】的包围下，炎症越来越严重，涉及范围越来越大，眼部、脑部、关节……视力和记忆力开始衰退，关节和血管变硬变脆，最后引发白内障、心血管疾病、骨关节疾病等等。
身体由内而外全面提早老化！
并发症还远？更不想变丑变老
很多糖友不监测血糖，老是当鸵鸟，心里安慰自己说“反正迟早都要得并发症的啦，开心一天是一天”。但是，你真的想这样变丑变老下去吗？每个人都有美的权利，每个人都有健康的权利！
就从今天开始，就从这个糖尿病日开始，好好控制血糖，保持健康饮食，规律锻炼身体，减少情绪压力，保证充足的睡眠。
