又到冬天了，想在明年生个健康宝宝的准爸妈们是不是已经开始积极的备孕了呢。备孕期间不仅要注意运动锻炼，饮食方面也要好好调养一番，不能懈怠哦！羊肉是非常滋补的食物，特别是秋冬季节，是最适合吃羊肉汤了。孕妇冬天可以吃羊肉汤吗？孕妇喝羊肉汤对胎儿有影响吗？
可以肯定的告诉你：YES！
羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。孕妇能吃羊肉。
孕妇吃羊肉对胎儿没有影响。羊肉含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，没有引起癫痫或其他疾病的因子，适量食用，对孕妇及胎儿是没有害处的，也不会使胎儿致病。
今天给大家推荐一道当归羊肉汤，喜欢的朋友可以尝试一下！
做法：
1、羊肉洗净、切块，用开水焯去血污，沥干水；当归、生姜分别用清水洗净，生姜当归切片待用。
2、将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小时，调味供用。
【羊肉的膻味很多人可能不喜欢，所以制作前可以适当用料酒或者花雕腌制可以很好的去处，但是如果要去净膻味只能用太多大料，不推荐这种方法哦！】
功效：
羊肉有许多功效，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用。
备孕的初衷就是希望能生个健康聪明的宝宝，所以备孕期间妈妈们首先要关爱自己。很多女性朋友都有宫寒的症状，在寒冷的冬季首先要注意保暖，“美丽冻人”的结果相信不是你要的哈。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的办法。如果有宫寒的女性可以养成每晚泡脚的好习惯，每晚用热水泡脚半小时，常年坚持下去也有驱寒的作用。
健康科学备孕，相信好孕气不会抛弃你的，妈妈们加油吧！
