运动荷尔蒙 马上就要正式入冬…

#运动荷尔蒙# 马上就要正式入冬，伴随着越来越多的火锅局，也要时刻注意你的小肚子有没有失控的迹象？这套 HIIT 燃脂+虐腹训练，共 6 个动作，每个动作 30 秒，重复 2 轮，可以根据自身情况调整动作难度。只需要 6 分钟，高强度燃脂的同时，更能发展你的腹部核心肌群。不妨试试吧