首先睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。目前主要有下面几种观点：
1、有医生认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。这是因为地球的磁力线是贯穿南北的，而人体本身也相当一个磁场，人体内70%多的都是水分，水分对于人体健康的重要程度不言而喻，水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；而当水分子的两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。
由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致， 这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
2、而有的医生则认为睡觉时应当头部朝西，这是因为地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。
若是睡觉方向为搣东西攠向，机体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，则气血运行就会出现失常，产生病态，通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。
3、而有的医生则认为这是迷信，因为人从有生命开始，由于惯性的作用本身就已经具备了同地球自转一样的速度，认为地球自转对人体的影响根本就可以忽略不计。
综上所述个人觉得还是有一定到的，古代的医学已经证明如此，人要想健康也要顺应自然规律。
