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学会这道菜百吃不厌 营养价值高

2018-08-05 10:54    

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豆角又名豇豆、 长豇豆、 带豆,属豆科属一年生蔬菜。豆角富含蛋白质、 胡萝卜素、 营养价值高,口感好

李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,减肥瘦身和五脏,调营卫,生精髓”;所谓“营卫”

下面我就讲讲这道豆角的做法,给各位小伙伴借鉴一下。

1,豆角泡入淡盐水,浸泡三十分钟,再切碎。姜切末,蒜子拍扁切末,朝天椒切圈。

2,油锅烧至八成热,下入豆角,炸至翠绿捞出。

3,锅入油,放入姜、蒜子、豆豉、朝天椒 爆香,倒入豆角翻炒片刻,放入味椒盐、蒸鱼豉油,拌匀。即可

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