北京市气象台6日6时发布预报：今天白天多云间晴，有中度霾，气象扩散条件较差，能见度不佳，有中度霾，空气重污染橙色预警持续生效中。
雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，雾霾中的颗粒物吸附的真菌孢子等还是重要的过敏原，过敏性鼻炎、支气管哮喘等患者易可能诱发疾病的发生或出现病情加重。
要想改变环境并不是一蹴而就的事，需要全社会的共同努力。现在我们能做的是如何能把雾霾带来的伤害降到最低。
1、尽量少出门
年老体弱者、儿童、患有呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群待在家中，关闭门窗，尽量避免户外运动，以减少颗粒物的吸入。一般人群减少室外作业时间。
2、外出者戴好口罩
需要外出的人，特别是进行室外作业人员要做好自我防护，佩戴口罩，可有效防止粉尘颗粒进入肺内。
买口罩要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的口罩，正确佩戴口罩的方法是：一手托住防护口罩，将防护口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夹部位向上紧贴面部，若是头戴式的口罩，将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下，再将上方系带至头顶中部；若是耳戴式的口罩，将两个系带分别挂在耳朵上。系好带子后，将手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状塑造鼻夹，不可漏气使得紧贴皮肤。
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