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    20个徒手健身动作,练好了你就是大神!

    来源:最佳健康 作者: 编辑:华乐网 时间:2019-06-13 03:32
    导读:20个徒手自重练习动作,从易到难一个一个练起来,学会了你就是大神!动

    20个徒手自重练习动作,

    从易到难一个一个练起来,

    学会了你就是大神!

    动作1

    深蹲

    20个徒手健身动作,练好了你就是大神!

    动作2

    侧箭步蹲

    20个徒手健身动作,练好了你就是大神!

    动作3

    单腿深蹲

    20个徒手健身动作,练好了你就是大神!

    动作4

    责任编辑:华乐网

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