健身 • 2022-11-07 09:16
万众期待的国庆黄金假期终于要来了,大家都计划好去哪里旅行了吗?俗话说得好,“每逢佳节胖三斤”,旅行路上吃得开心,回来看看自己的小肚子就开心不起来了!不过明星每次出去旅行,为什么都能保持住好身材?▼海边...
健身 • 2022-11-07 09:15
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健身 • 2022-11-07 09:14
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健身 • 2022-11-07 09:14
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健身 • 2022-11-07 09:14
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健身 • 2022-11-07 09:14
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健身 • 2022-11-07 09:14
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健身 • 2022-11-07 09:14
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健身 • 2022-11-07 09:14
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健身 • 2022-11-07 09:14
人体最大的肌肉当属臀大肌呀!哈哈,毋庸置疑。我的那些个减肥的会员,没有不练臀大肌的。因为,练臀,不但可以练出紧致上翘的蜜桃臀,还可以快速燃脂减肥呢!因为,臀部是人体最大的一块肌肉,单位消耗的热量也是最...
健身 • 2022-11-07 09:13
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健身 • 2022-11-07 09:12
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健身 • 2022-11-07 09:12
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健身 • 2022-11-07 09:12
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健身 • 2022-11-07 09:12
“肌肉练那么大有什么用?还不是蛋白粉堆出来的?”“那可不!给我一桶蛋白粉我也能练出来!”“且,你能练成这样还不是喝了蛋萌萌?”“哎我跟你说啊,蛋白粉这玩意有激素,少喝点,喝多了生不出来孩子!”“蛋白粉...
健身 • 2022-11-07 09:12
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健身 • 2022-11-07 09:12
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健身 • 2022-11-07 09:12
工欲善其事,必先利其器,糖友在家科学运动降糖,需要有这三样——垫子、哑铃、健身球,这样就能组建一个家庭健身房了。垫子、哑铃、健身球怎么选择,如何用呢?1垫子怎么用垫子做运动1.原地跑:垫子可以模仿塑胶...