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  有氧运动一周做几次 做有氧运动的注意事项

  健身 • 2018-05-09 06:48

    

  　　运动是个奇妙的东西，你做得少，它对减肥不起丝毫作用；你做得多，身体又开始吃不消了。那么有氧运动一周最适合做几次呢？有氧运动一周做几次有氧运动的运动次数以一周2～5次为宜，有减肥目的的MM不妨一周做5次...