健身 • 2020-09-24 04:09
你的手腕还好吗?虽然羽毛球是一项锻炼到全身的运动,但在打羽毛球过程中,无论是击打、扣杀,还是吊、挑、推、扑、勾等击球技巧都对运动员的手腕动作有较高的要求。手腕的重要性不仅体现在击球的水准上,更重要的是...
减肥 • 2020-11-03 12:36
手腕部位是人体比较活跃的几个关节之一,但是这也使得手腕的使用频率更大,有事也需要承担更加大的负担,这也使得手腕的受伤很普遍,尤其是在健身房。由于大重量的训练很多人会伤到手腕,最常见的就是卧推了,由于握...
健身 • 2021-11-08 09:59
1练瑜伽手腕疼怎么办1减少手支撑的体式1出现练瑜伽手腕出现不舒服和疼痛时,一定要注意减少使用手支撑的体式,让手腕恢复力量和灵活性,修补自身伤害。1冷敷1如果练瑜伽时手腕受伤导致疼痛,可以采取冷敷的方式...
皇室战争 • 2019-12-29 16:34
手腕力量可能是很多健身者们常常忽略的,但实际上,我们在锻炼臂力的时候,通常就已经锻炼了我们手腕的肌肉了。那么有哪些锻炼方式不仅可以锻炼臂力,还可以有效的锻炼我们的手腕肌肉呢?1、哑铃、杠铃、壶铃我们在...
健身减肥 • 2021-12-04 02:50
大家好,我们都有过和别人掰手腕的经验,这是一项需要超强的手腕,和技巧才能获胜的运动,那么这么让人热血的一项运动,你是否想要战胜他人呢,你就要清楚你和职业掰手腕运动员差在哪里?强化手腕2个动作就够了在国...
勇士 • 2021-11-26 19:53
虎扑2月13日讯 勇士今日在主场对阵太阳,勇士球员帕特里克-麦考在比赛中右手腕扭伤,本场比赛不会回归。在受伤离场前,麦考出场了8分钟,6投4中得到了9分1个篮板1次助攻。[来源:Twitte...
羽毛球 • 2020-01-05 04:22
会开车的朋友们都会有一种体会:在高速的状态下,轻轻动一下方向盘,车子方向就会改变很大。其实在羽毛球中也是一样。击球的时候,角度的微小变化,能使力量倍增,也能使力量锐减。那么控制这微小变化的,其实就是我...
NBA • 2018-03-31 09:21
虎扑11月22日讯据雅虎TheVertical记者ShamsCharania报道,据消息人士透露,掘金前锋保罗-米尔萨普将接受左手手腕手术,何时能够复出还不得而知。米尔萨普是在此前与湖人的比赛中受伤离...
羽毛球 • 2020-04-09 21:05
大多羽毛球教学视频都会提到“手腕发力”这个词,到底是如何发力,今天我们一起来探讨一下。首先复习一下理论知识手腕:人体连接手掌和前手臂的部位发力:来源于肌肉,肌肉的工作原理是肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的...
时尚 • 2021-11-05 12:57
小手腕的同学看到这里,可以出门左转了,这是一篇解救粗手腕的急救文。虽然大直径表盘在现代对于手表的审美中逐渐成为主流,但是真正适合粗手腕的手表除了需要具备“大直径”的要求,还需要具备哪些元素呢?沛纳海L...
星座 • 2018-04-20 14:01
有些人做事老老实实,按照规则来办事,只能脚踏实地,一步一个脚印的往前走;但有些人情商颇高,做起事来很有手腕,总能将微妙的关系处理的十分恰当,自己能很快的“打出”一片广阔的天地来。下面我们来看看,都是哪...
星座 • 2018-06-28 01:49
有些人做事老老实实,按照规则来办事,只能脚踏实地,一步一个脚印的往前走;但有些人情商颇高,做起事来很有手腕,总能将微妙的关系处理的十分恰当,自己能很快的“打出”一片广阔的天地来。下面我们来看看,都是哪...
羽毛球 • 2020-04-04 04:40
天下羽球为球友提供及时、实用的信息服务,致力于成为羽毛球文化的传播者,欢迎关注、留言或投稿一、如果手臂的制动完全靠肘关节,那么是否很容易受伤?同时正手杀球时的制动是否也同样由肘关节来完成的?反手小臂发...
意甲 • 2022-10-31 23:32
苦涩的沙,吹不痛我们的脸庞!今天晚上,意甲联赛的第13轮将继续进行。这一次,我们将再次前往美丽的海滨城市热那亚,但我们这次的对手,则是“蓝色水手”——桑普多利亚!想必不少球迷仍然记得,我们上一次来到这...
意甲 • 2018-03-23 00:47
苦涩的沙,吹不痛我们的脸庞!今天晚上,意甲联赛的第13轮将继续进行。这一次,我们将再次前往美丽的海滨城市热那亚,但我们这次的对手,则是“蓝色水手”——桑普多利亚!想必不少球迷仍然记得,我们上一次来到这...
火箭 • 2020-04-03 07:58
虎扑3月9日讯根据NBA记者TimMacMahon的报道,消息人士透露,詹姆斯-哈登手腕的X光检查结果为阴性(并无大碍)。MacMahon在推特上写道,哈登会接受治疗,预计将出战下周一火箭与独行侠的比...
笑话 • 2018-04-29 12:38
看看宇航员是如何喝水的,太奇妙了哈哈,真的是害人之心不可有啊干冰+热水=效果棒极了爸爸,说好带我去看可爱友好的小动物呢?前世五百次的回眸,才换来今生的一次神同步!隐瞒大家那么久真是对不起,这才是我的真...
笑话 • 2018-07-07 00:37
看看宇航员是如何喝水的,太奇妙了哈哈,真的是害人之心不可有啊干冰+热水=效果棒极了爸爸,说好带我去看可爱友好的小动物呢?前世五百次的回眸,才换来今生的一次神同步!隐瞒大家那么久真是对不起,这才是我的真...
羽毛球 • 2020-11-17 20:20
天下羽球天下羽球为球友提供及时、实用的信息服务,致力于成为羽毛球文化的传播者,欢迎关注、留言或投稿(来源:网络)网前搓球、放球等各种小球技术,最考验球友的控球能力和手感。高超的网前小球,可以贴网而过,...
乒乓球 • 2020-04-12 18:09
马龙领衔中国乒乓球队出征布达佩斯世乒赛本报资料图片昨日凌晨,中国乒乓球队又一次踏上了世乒赛的征程,他们将前往奥地利进行为期一周的适应性训练,17日前往布达佩斯备战4月21日至28日举行的世乒赛。作为东...