在快节奏生活的裹挟下，青年人身体素质整体下滑，" 瘫 "、" 宅 " 成了生活常态，运动健身却成了 " 奢侈品 "。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对 1983 名青年进行调查，超半数青年认为自身身体素质不合格。青年人亚健康状态值得社会广泛关注。
田艺默：适度的锻炼对我们来说是有益的，既可以缓和工作、生活带来的压力过大，转移注意力，改善好心情，又能抗击慢性疾病，预防衰老，促进更佳的睡眠，保证工作、生活中的自己始终保持精力充沛。不管是从生理、心理还是精神上，都给予人们最佳的陪伴方式。身体健康不仅是对自己负责，同时也是对家人、社会和国家负责。年轻人要有责任、有担当，养成良好的锻炼习惯和生活习惯，就从现在开始，从自我开始。
杨飞鸣：提高年轻人的身体素质刻不容缓。首先，年轻人要有社会责任意识。时刻牢记拥有强健的身体不仅是对自己、对家人负责，更是对国家、对社会尽责；其次，要培养良好的生活习惯和锻炼习惯。改变现有的不良生活习惯，自觉杜绝熬夜、大吃大喝等有损身体健康的行为。加强健康意识的培养，让运动融入生活；再次，学校、社会也应加强引导和督促，共同为提高青年一代身体素质而努力。
艾琳：在开展活动、营造氛围之余，我们也有必要反思：一些口号和活动可能存在流于形式、落实不到位、成效无保障等问题，仍不能深入调动青年人的运动积极性。这就要求高校及社会各单位将青年健身作为一项常态化工作来开展，绝不能 " 一分钟热情 "，更不能让 " 全民健身 " 成为一句空谈。少年强则国强。青年人的精神风貌在很大程度上体现了国家的内在状态；若青年人普遍练就健康体魄，" 健康中国 " 的建成就指日可待，" 体育强国梦 " 也终将实现。
