在我们的生活中，熬夜，似乎是绕不开的话题，而每一种工作都有白班和夜班，在尽可能减少熬夜，也只是在时间上有所缩短而已。
人的正常生理因是白天工作，晚上休息，为什么不适宜晚上工作呢？因为晚上人体功能在晚上基本是在休眠状态，如果你强行工作，你身体的各种功能就会处于一种焦虑状，也就是不健康，就像你本身在休息，突然一个人把你叫醒，一定浑身都不舒服。
我们的肠胃是最能说明这一切的，只要你晚上熬夜太多，你的肠胃一定是不健康的，比如拉肚子了，疼了，等等。
我们时不时也会看到各种因为熬夜猝死的，前不久一位王者荣耀玩家因为熬夜猝死，才20岁的小伙，就这样离开了这个世界。
还有很多案例就不一一列举了，我只是想告诉大家，一定不要没事去熬夜，按时作息规律才有益身心健康！白天安排好时间，晚上安心睡觉！
编辑：橙子
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