看官：陈杨武吴孙，哪派太极拳最好？
玄同：
炼太极拳，是让太极的理上身，不是太极的招上身。
炼对了，都好。
因为，你的身、心，俱变。
看官：我练拳之后明显感觉到了自己的体重。
玄同：
我前几次说过，太极拳是碾着打的。
炼拳的时候，一定要慢慢的，碾着走，才会出功夫。
太极拳讲：出手如秤物，打拳时一定要想明白，自己手上、甚至脚上，有几斤几两。
看官：推手，也是在秤物。
玄同：
太极拳，不是逃避，不是压制，是平衡。
玩对了，你不用劲，对方却说你劲大；
你没有抓握，对方的手却拿不开……
——全赖于此。
看官：练太极拳是为劲大？
玄同：
当然。
顶劲虚领，就为阳气上来，或者说就为劲大；
手掌要打开，为生筋贯气，也为劲大；
太极拳神意是内敛的，身体是野蛮的。
快让咱两在这雪地上撒点儿野，
因为咱两的病就是没有感觉。
