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这里有8本书,长跑&马拉松了解一下

2019-12-17 23:41    

马拉松是一种生活方式,也是一段自我修行的旅程。有人在5公里处气喘吁吁,有人跑过全马终点处激动不已,有人从清晨的海边疾驰而过,有人在冬夜寒风里感受明城墙的历史……

很多时候,跑步是一件孤独的事情,看一看“跑书”,我们也许会发现自己并非独行。今天,跑哪儿给大家推荐几本跑步书籍,让我们一起汲取前行的力量。

《跑步圣经:我跑故我在》

“ 无论我做了什么,我还有更多的事情要去做;无论我做的多好,我还会做得更好;无论我跑得多快,我还会跑得更快。”

推荐理由:

乔治希恩曾经被美国的前总统称为“跑步界的导师和思想家”,而其所著的《跑步圣经》也成为日后跑者们必读的一本书。他通过自己的现身说法把健身、跑步理论以及训练、受伤预防和参赛专业知识结合融合在一起。通过18个方面来分析这个运动。

这本书可以打开自己清晰的认知和精彩世界,在奔跑中,体验使人获得自由的秩序、规律、爱和真理。跑步使作者变成了哲学家,证实了自己的存在,专注于自己的内心。对自我存在的认知是让自己能和这个世界更好的交流,不会随波逐流,运动让我们拥有更多的精力去思考并与这个世界沟通。

《雨中的3分58秒》

“训练是净化的仪式,由此衍生速度和力量。比赛是死忙的仪式,智慧由此而来。若要让这些仪式有意义,那就必须花费相当的时间站在悬崖边,站在死忙的边缘倾身望去,其实你的眼前一片虚空。”

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