女性尤其是在初期怀孕期间，身体调理，休息很重要，这个阶段孕妇注意的事情也是很多的，在孕初期要卧床保胎很关键，如长期不做适当运动对孕妇也是不利的，那么，孕妇怎样做好正确保胎的方法很重要，以下是孕育专家向大家介绍孕妇卧床的影响因素。
孕妇长期卧床的影响有哪些?
如果怀孕后就开始卧床休息，甚至长期卧床安胎，会因为运动的缺乏而导致抵抗力下降、便秘加重、下肢肌肉废用性萎缩产后下肢无力行走困难等影响。
一、降低血液循环
准妈妈不可以长期卧床，因为会有降低血液循环的危害。每天长时间静卧在床上会使孕妇的全身血液循环变得缓慢，从而造成身体的抵抗能力下降，这样血液在孕妇体内很容易形成凝固，孕妇很容易出现下肢、盆腔的深静脉血栓等情况。
二、影响消化功能
孕妇长期卧床还会影响到消化功能的正常运作。怀孕之后准妈妈会因为胎盘激素对消化功能的抑制出现恶心、呕吐、厌食的症状，如果在这个时候准妈妈还长期卧床的话，就会因为缺乏锻炼使消化能力更低，很容易造成便秘的情况。
三、造成精神影响
孕妇长期卧床会损害记忆力，使语言表达能力下降，运动锻炼的能力也会日益下降，注意力难以集中。
四、损害身体健康
除了上述的危害之外，孕妇长期卧床还会造成一些其他的身体的不良影响。长时间待在床上会使得孕妈咪的肌肉僵硬、麻木、萎缩。长时间静养会使怀孕期间出现心绞痛、便秘、隐隐的背部疼痛等症状，还会造成肌肉减少，易缺钙导致骨质疏松。
孕期安胎是否需要卧床应据不同情况进行区分
由于导致流产的原因繁多，当出现以下情况时，孕妇应避免活动或减少活动：
先兆流产的孕妇出现阴道出血，特别是血色鲜红或伴下腹疼痛;
由于子宫解剖异常(如宫颈机能不全、子宫畸形等)，导致孕妇晚期流产或早产;
孕妇因各种原因做了宫颈环扎术;
孕妇前置胎盘出血;
孕妇虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。
孕妇保胎的注意事项
1.定期产检
定期到医院进行检查是保胎最基本的工作，这样既可以了解胎儿的发育情况、孕妇的身体情况，而且一旦出现意外情况也可以在医生的指导下得到较好的治疗，以保证胎儿的良好发育。
2.合理膳食
因为胎儿需要从母体汲取营养，因此孕妇的一日三餐十分重要。孕妇的饮食应尽量多样化，保证营养合理搭配。
3.适量运动
怀孕期间女性要进行适量的运动。比如平时多散步，周末多郊游，做些保健操等。适量的运动不仅可以缓解妊娠反应，提高抵抗力，而且有利于胎儿的健康发育，并且能够帮助女性顺利生产。
4.积极乐观
怀孕期间女性会出现一些情绪上的波动，但一定要及时调整，平时多出去散散步、踏踏青，多呼吸新鲜空气，保持积极乐观的情绪。此时家人也要多体谅多关心孕妇，帮助她们顺利度过这个重要的时期。
5.不盲目保胎
并不是所有的胚胎都能保，如果是由于疾病因素，孕早期胚胎可能会自然流掉，那么这种情况胎儿一般是无法保的。还有一些情况，医生可能建议别保，即便强制保胎，可能胎儿出生后也会存在健康问题。所以孕妇和家人要理性对待保胎这件事，切忌盲目保胎。
以上就是孕妇如何预防正确保胎?孕妇卧床的影响的介绍，在怀孕期间，身体调理，适当运动，营养方面都很重要的，所以我们宝妈们一定要照顾好自己哦!有什么问题可以欢迎留言讨论哦~
