海鲜的营养价值 到底在哪里？

螃蟹的营养

鱼一天不吃，三天不长，同样螃蟹需要食物能量的才能养成大蟹。大螃蟹的味道非常可口，滑嫩爽口，蟹黄具有美容功能，螃蟹的蛋白质含量比较高，具有滋补功效。大螃蟹，3-4俩计，热量在70-96千卡，就相当于160千克左右的苹果的热量一样。

虾的营养价值

虾具有壮阳的益肾的作用，虾和韭菜一起炒是民间的壮阳民方。

吃虾还有滋补保健通乳的作用。低脂肪高蛋白的海产品。

扇贝的营养价值

一日一餐一扇贝这种说法是不正确的，扇贝多了，物极必反。

扇贝属于多寒性，能降低血清胆固醇。

经常吃扇贝可以减少烦恼。