击球下网或许是球员在打球时最为恼火的一件事，不是恼别人，而是恼自己，特别是在进攻时的主动失误。
而对于击球下网，其实并没有很好的方法去避免，最好的方法就是更多的训练，在增加自己过网高度的同时刷出更多上旋确保入界。
所以今天我们为大家讲解职业球员避免击球下网的训练方法，虽是职业训练方法，但是技术门槛并不高，同样适合大多数球友。
本期内容：
正手上旋及过网高度训练
1、过球车击球底线
将两个球车并排排列，放在底线前，球员在底线后击球。
此时击球必须高过球车，因此要尽量刷上旋，追求击球弧度，击球线路为斜线。
中场
将球车放于靠近发球线的地方，球员在中场击球，要点同上。
前场
