明明同龄人，为什么你别人老、比别人病、比别人……真相扎心了！
河南卫视
来源：健康时报
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同龄人，也会差别很大，
比如↓↓
△同是40多岁
△同是60多岁
是什么造成如此大的差别？
为什么你比别人老得快？
1你喝水少
喝水少，身体的水分摄取不够，会引起皮肤缺水，皮肤油脂分泌量不足，导致皮肤干燥，更易长皱纹。喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分，防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。
每天多喝水，皮肤更年轻。所以每天最好少量多次喝白开水，别用饮料代替喝水哦。
2你吃甜食多
如果你爱吃甜食，那么除了体重，你的身体和容颜也会在甜食的“滋腻”下过早地衰老。
糖类会与蛋白质结合，附加在蛋白质上面，这种名为“糖基化”的过程会导致细胞衰老。最明显的后果就是导致面容失去光泽、产生黑黢黢的眼袋、肌肉松弛、皱纹增多、毛孔粗大以及面部轮廓变形等”
3你不防晒
紫外线照射是造成面部皮肤过早衰老的重要原因。即使在阴雨天，紫外线照射也依旧存在。不防晒，是你看起来比同龄人更老的一个重要原因。
出门前最好就涂抹一些防晒霜。日常生活中可以使用 SPF15的防晒产品即可。如果有条件，最好打个伞或者带个遮阳帽。
4你爱化浓妆
过浓的妆容，例如使用金属质感的眼影等，都会在潜移默化中使你的皮肤逐渐衰老。使用过多的化妆品会堵塞毛孔，严重的情况下更会引起炎症。
使用太香的、含有刺激性化学品以及含有酒精成分的化妆品等都会使皮肤分泌的天然油脂成分丢失，而导致皮肤干燥，过早地出现细纹与皱纹。
为什么你比别人胖？
