对于很多女人来说，腹部有赘肉是一件很尴尬的事情，很多人不愿意运动，经常在家看电视，吃零食，所以腹部更容易堆积脂肪，那么日常生活中减腹部赘肉的食物有哪些？下面一起来了解一下~
多喝茶水
进餐前先喝茶水，可以在肠胃形成隔膜，有效防止过多油脂的摄取。可选用荷叶、决明子等制成减肥茶，除了可以有效防止过多油脂的摄取外，还能抑制脂肪形成，并促进脂肪燃烧。进餐之前喝一杯，不仅瘦小肚子，全身也能减肥。
多吃杏仁
杏仁含有丰富的蛋白质、纤维和抗氧化剂维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量和维持血糖的必需品，而稳定的血糖则能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。杏仁还有一个更神奇的功能，那就是它可以阻止身体对热量的吸收，减少脂肪的形成和堆积。
多吃大豆制品
