宿舍、食堂党的超简单减脂餐公式（附减脂三餐食谱）

1386大卡减脂餐

最近有不少同学问小白食堂党和宿舍党条件有限，自己做饭的话也只是简单的蒸煮，这种情况该怎么吃减脂餐呢？

其实小白以前就跟大家说过，减脂餐做起来就是很简单的，为了少油少盐、不破坏食物的营养，减脂餐只需要简单加工就可以食用，在一定程度上还减轻了做饭的负担，所以只要准备一个小电饭煲，一个多功能锅（一定要是不粘锅）就可以自己制作减脂餐了（某宝上搜索有很多）。