经常看体育比赛的球迷们都知道，只要是职业生涯很长的运动员们都是非常自律的人。不管是从日常训练还是自己的生活饮食控制上都是常年严格控制的；这样才能够长时间让身体保持良好的状态减缓身体退化的速度增长自己的职业生涯。
而国足中最自律的球员当属是郑智，可以说这就是他能在38岁还能是国家队和俱乐部雷打不动的主要原因。
郑智自2001年转会深圳队便是球队的主力，2002年便获得了中国足球先生，那时他仅仅22岁，这在当今的中国足坛是不可想象的，22岁绝大多数的球员还不能保证自己的主力位置。
到目前位置郑智职业生涯已经17年，无论在哪支球队都是主力，三十八岁的年纪还是恒大队中不可或缺的一员实属难得！
据记者尹波说郑智从来不吃夜宵，也不熬夜，不抽烟不喝酒，甚至连饮料都很少喝。
