跑步，这个曾经被很多人认为非常枯燥的运动项目，如今却在风起云涌的“跑马热”中，成为了人们开始投之以热情的生活内容。而有心的跑者们开始更加关注如何让跑步更加健康、有趣、快乐，甚至是实惠。
9月1日下午，由“暖光之城”组织的“虐+跑”九月解锁城市地标线下跑活动在北京天坛公园上演，这也是“虐+跑”北京地区跑步战队“豆汁儿队”成立后的第一次整建制的户外跑活动。来自北京各城区的近四十位网友，即将解锁“虐+跑”第一个城市地标——在天坛公园跑“大象”。一番热身之后，所有跑友都把各自手机上的运动APP打开，然后，全队在队长、网友“勤行道”的带领下，排好队伍拔腿开跑。
穿行于天坛公园茂密的树荫之下，信步于芳草香柏制造的氧吧之中，真切地感受着秋天馈赠的凉爽，运动带来的快意。记者随着跑步的队伍，也是边跑边采访。“暖光之城”的负责人“花籽儿”告诉记者，“虐+跑”想法的推出，源于希望帮助人们克服拖延症的困扰。“生活节奏的加快，工作压力的负荷，让很多人的身心或多好少地处于亚健康的状态。人们也向往通过体育锻炼缓解不良情绪，增强健康体质，但是往往有会以各种各样的借口而贻误了锻炼身体，从而也就忽视了健康。”她说，“‘虐+跑’通过组织线上线下的跑步活动，督促跑友们发扬契约精神，信守承诺地完成限定跑程，并根据活动规则争当‘虐达人’。所谓的‘虐’，就是通过跑步这样的方式，治疗我们的拖延症，并在潜移默化间培养我们健康的生活理念和生活方式。”
