现在很多人为了跑步减肥都在家买了跑步机，这确实是一个好的想法和举动，毕竟每天晚上出门跑步既不安全而且场地也不易寻找，在家跑既省时间，而且效果也不错！
很多人在吃过晚饭等食物消化好以后就去跑步机上跑步了，每次通过跑步消耗能量，控制体重，这样长此以往，身材就变得越来越好了，而且你会发现越跑，身体越健康！
但是有些人也遇到了不少的麻烦，有不少朋友在跑步机上跑步时就出现了膝盖疼痛的问题，这让很多人苦恼不已，他们害怕如果再继续坚持，膝盖就会报废！
其实这种担心是很有必要的，膝盖对于我们来说真的很重要，所以我们一定要保护好膝盖！那么问题来了，跑步机跑步会伤膝盖吗？如何让膝盖保持健康？
作为一个想要坚持跑步的跑者，这两个问题你一定要了解清楚，否则很容易把身体弄伤！
跑步机跑步会伤膝盖吗？
其实跑步机跟我们的路跑有一定的差别，在路跑的时候，我们可以调节自己能配速，跑的更加舒心自如，这样伤到膝盖的可能性也会越变越小！
但是跑步机就不一样了，跑步机是固定的速度，是比较均匀的速度，所以我们得被迫跟着他的速度去跑，这样就很容易造成落地姿势不当，容易导致膝关节受伤！
所以跑步机跑步有可能伤到关节，但是也并不是完全无法避免的，如果你的方法好，我们可以降低跑步机伤膝盖的概率，这样就能让我们的膝盖更加的健康！
