早上这样做，轻松变美变帅

一早餐吃好，变帅迟早

为什么强调早上一定要吃早餐，因为好处实在是太多了如养护肠胃、提供营养

减少反应迟钝频率等。且重要的是促进新陈代谢这样皮肤才会好。

二晨跑

每天坚持晨跑促进新陈代谢，强身健体。帅气不单由于外表更由于内在。