傻瓜，我是害你吗？我这是爱你啊！！

一定要学好数学课

如果数学成绩太渣

是会被抓去做健身教练的

开个小玩笑

健身教练数学一定不会差

可是真有太多太多太多人

在健身房经历过教练这样的“骗术”

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WHY？

健身已是如此的艰难

为何还要在次数上骗我

这种骗术，哦不，这种行为

有一个专业的名词，叫做

强迫次数

这里要分两个情况

1.是强迫你突破极限

2.是强迫你不要偷懒

上课了上课了！

今天主要聊第一种情况

突破极限

健身一段时间后

很多人都会有这样的感觉

肌肉量怎么也突破不了现状

重量或强度怎么样没法提升

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