很多职业运动员在发球时必有奖杯姿势（背弓姿势），这是身体蓄好力，即将向上挥拍的标志，其目的是使接下来的击球更有爆发力。
但很多业余选手在做背弓姿势时，经常会犯一个错——手肘位置过低，这会大大影响最终的发球效果。
如何有效纠正这个错误动作，提高发球水平？
以下这个训练方法也许可以帮到你。
本期内容：
如何纠正发球手肘位置太低
1、练习前的手肘高度
他在发球前先做了空挥练习（看起来像在画“8”字）。
然后开始抛球击打，很明显可以看出他的手肘特别低。
这样会导致球拍向上到击球点的挥拍路线特别长，发力不够直接，也很可能导致错过最佳击球点，大大减小发球攻击性。
因此在做背弓姿势时，抬高手肘（大臂与身体约成90°）是一个好发球的关键因素。
