阿德尔博登（Adelboden）位于伯尔尼高地的西部、 恩格斯特里格河（Engstlige）的山谷尽头。这是一个典型的瑞士传统山村，充满田园牧歌式的气氛，是冬夏皆宜的度假胜地。
阿德尔博登整个村子的最高处海拔3242米，最低处海拔1045米，村里的主街和教堂（教堂里的玻璃是20世纪初奥古斯都贾科梅蒂的作品）位于海拔1350米的台地上，向南可望见落差600米的恩格斯特里根（Engstligen）瀑布。除了这一部分，阿德尔博登还有一部分村民散住在周围的几个小山谷里。
阿德尔博登第一次见诸文献记载是在1409年。13世纪时的文献已记载Engstligenalp 和Silleren两座山属于这个村子。恩格斯特里根塔的居民被称作森林里的人。15世纪时，阿德尔博登村子有了自己的教堂，当时的教堂里有五十多个修行神父。16世纪，因阿德尔博登加入宗教改革运动，天主教牧师翻越Hahnenmoos山口逃往弗里堡省的天主教会。
直到19世纪，只有山谷南坡上方唯一一条冬季常常封冻的路可通往外界。19世纪晚期，沿着恩格斯特里根河修筑了一条路，这才将阿德尔博登与世界连接了起来。
阿德尔博登的旅游度假业开始于1870年。当时，当地的一位教师率先开处了一间供寄宿的房子，随后发展成旅馆，这家旅馆至今有这个家族的后人在经营。大约在19、20世纪交替的年代，当地的旅游业开始兴盛、繁荣。1903年获得得高山健康度假胜地证书。这是瑞士第一个获得此项认证的度假地。1930年，村里的索道建成。1980年，开通了往返外界的公共汽车。
作为伯尔尼高地冬夏皆宜的最多姿多彩的度假胜地。夏季的阿德尔博登，山间乡村会让你慢下来细细享受。阿德尔博登有引以为傲的300多公里平整的远足道路和主题线路（包括一条轮椅可同行的环形远足线路）也有一些自行车道和山地自行车小径。传统的山间农场有阿尔卑斯的农舍和奶酪制品，这些都是山间乡村的特色。一些夏季活动项目会为游客提供娱乐活动。
到了冬季，这里的田园牧歌式小屋和远足旅行天堂摇身一变成为冬季运动的乐园。阿德尔博登Frutigen-Lenk滑雪区是一个对顶级的运动员来说都很诱人的地方。阿德尔博登的滑雪区获得了国际滑雪区质量检测的认证。72部高性能的交通工具可以带你到达总长度超过210公里的滑雪道网络。冬季在阿德尔博登的阳光平台上滑雪，越野滑雪小径、冰雪公园、自由滑雪区、徒步旅行和平底雪橇滑道都邀您到阿尔卑斯的冬季世界来，这里的一些山间客房和阿尔卑斯高山上的小屋是休息的完美理由。
