里约奥运周期挑大梁的，东京奥运会继续闪耀！从来没有连续执教两个奥运周期的郎平指导，在拿到里约奥运会金牌后，选择继续挑战，直面东京奥运会。而她的底气，一方面是自己走南闯北40年多年排球生涯的经验，另外一方面就是她手中有一把好牌，打好了就能再创辉煌。
2013年郎导上任时，也就是5年前，中国女排还是低迷和惨淡状态。伦敦奥运会无缘四强，输日本后不仅仅队员哭了，身为解说嘉宾的郎导也哭了。这之后郎导选择出山，她提议的大国家队方案，让大批球员能够进入国家队训练，而这也中国女排从中不断挖掘出璞玉和瑰宝。
2013年朱婷正式出道，2014年是张常宁，2015年是袁心玥。朱袁张组建完毕。2016年又冒出龚翔宇，2017年李盈莹又开始亮眼，2018年胡铭媛也让人眼前一亮。江山代有才人出，中国女排这些年总有潜力新星涌现，她们很好的融入到了国家队中！
里约周期，郎平的战术思路执行者，既有朱袁张，更有魏秋月、徐云丽和惠若琪这几位老将。新老组合，经验和冲力十足。在里约奥运最困难的时候，这批队员拧成一股绳，突破险阻最终问鼎冠军！而东京奥运周期，已经没有这批老家压阵了，魏秋月、惠若琪退役，但是朱袁张龚会说：我们就是老将！
