在1992年和1994年，她作为功勋球员帮助鼎盛时期的中国女篮在奥运会上和世锦赛上两夺亚军。而后她激流勇退，成为了中国篮坛历史上最年轻的主帅，也是CBA历史上第一位女性主帅，当时轰动中国篮坛。但是她雷厉风行的执教风格也引起了争议，她成为了教练讨薪第一人，也曾大骂曾经的国青女篮李明阳为篮球败类。
她叫李昕，是国家女篮的常客，曾在亚洲锦标赛上获“得分王”称号。在1992年的奥运会上，她和纵横天下的队友郑海霞、丛学娣等女篮传奇人物带领中国女篮创历史的夺得奥运亚军，两年后又在世锦赛夺得亚军，那时候是中国女篮的巅峰时刻。但是在96年，27岁的她激流勇退，选择了退役。
1997年底她成为了北京奥神队主教练，率队获1998年甲B联赛冠军和亚洲俱乐部杯赛冠军。1997至1998赛季，年仅28岁的李昕成为北京奥神男篮主教练。她是中国篮坛历史上最年轻的主帅，也是CBA历史上第一位女性主帅，当时轰动中国篮坛。
那个赛季，她率领奥神以17场不败的战绩冲进CBA联赛。1998至1999赛季，李昕辞职。接着她从中国人民大学国际贸易专业毕业。2000年，李昕重回八一女篮。而后，她还出任过国字号助教，成为中国篮协重点培养的教练员人选。
她怒喷李明阳，引激辩
原国青女篮队员李明阳加入日本国籍一事，闹得沸沸扬扬。除了中国篮协和北京女篮都坚称，李明阳的行为属于违规外，国青女篮主教练李昕的“篮球败类”言论更是引起各方激辩。
2013年4月16日，国青女篮主教练李昕在微博上表达了对“李明阳被归化”一事的不满，她写道，“不管她是叫李明阳还是什么难听的日本名字，她都是让中国千千万万喜欢篮球的人所唾弃的一个人，不热爱自己的祖国，不为自己的祖国抛撒汗水，这就是中国篮球的败类！”
