大家好，当我们被一件事的魅力所吸引时，就会全身心的投入进去，最终将这件事完成的很好，那么对于健身来说，首先我们就需要了解其魅力，那么健身的魅力都有哪些？怪不得那么多人热爱健身运动
在多数人的印象当中，健身一定会和大块头，肌肉等等关联在一起，甚至导致有些人因为不想让自己变成那样子，所以才不去健身这种荒谬的事情，所以只有深入了解之后，才会明白其魅力所在。
在我们的身边健身风靡起来，还想就是这十几年的事情，而之前似乎根本就没听说过这个词，这是怎么回事呢？原因很简单就是发展，不仅是我们的经济提高了，大家的健康意识也上升了。
在最初的时候也就是非典时期，人们为了能够战胜病魔，所以想尽了各种办法，其中跑步就是很著名的一种，所以那时有很多人穿上解放鞋进行跑步这项运动，开始大规模的进行着最简单的健身运动。
所以健身最大的魅力，就在于能够增强我们的体质，提高自身的免疫力，让病魔不再那么容易入侵，这对于许多经常会有小感冒的人来说，是非常有帮助的一种预防手段，甚至是比吃药打针还要管用。
那么除了能够起到最基本的，增强体质的作用之外，我们的运动能力，或者说身体各项能力，也都会得到一定的提升，最简单的像是搬运东西，可能以前一桶水提起来会很费劲，但是健身后提两桶也是小事一桩。
要知道在以前身体强壮的人，所得到的社会资源和尊重都是最大的，因为这意味着可以创造更多的食物，或者是完成更多的事情，所以尽管在如今的社会环境之下，一个强健的体魄也是很重要的。
那么最为出名的，就是健身可以为我们带来身体上的变化，简单来说能让你的外观得到改善，更加符合人们的审美观念等等，比如以前可能四肢纤细毫无力量感，健身之后则线条分明肌肉饱满。
当然身体外观的变化，我们要将其当成是一种健身的附加品，而不是我们主要的目的，这一点往往被放错了顺序，所以使得很多的信心受到了打击，外观并不是我们健身的主要目的。
当你通过各种运动，让自己的运动能力得到提升之后，身体为了适应这些外界的负荷，就会做出相应的一些改变，那么这些改善就是外观的变化，所以这是一种附加品，主次顺序要清楚。
除了上面这些因素之外，在精神层面上健身也能够带来很大的变化，如果你之前总是感到精神不佳，或是负面情绪过多的话，那就去健身吧，因为这会令你更加阳光积极，面对困难也更有毅力。
健身可以给一个人，所带来的改变实在是太多了，上面所说到的只是主要的部分，并且健身让很多人感到更加的幸福，这样的例子实在多如牛毛，所以他所散发出来的魅力也是惊人的，只是等待着你去发现而以，如果你有好的发现，可以在下面说出来让更多人看到。
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