“今年8月18日跑了青岛西海岸夜间国际马拉松，9月16日参赛了2018北京国际马拉松，10月14日跑完日照国际马拉松，就要备战11月4日的南京国际马拉松了。再往后，就是参赛我的第一个直通首马，2019厦门国际马拉松……”
这样一段话，出自于原日照市机电工程学校教师、63岁老人叶海林之口。四年前因胆结石摘除了胆囊，三年前正式退休，两年前开始跑步。至今已经跑了3场全马，8场半马，1场越野。在10月14日鸣金收兵的2018日照国际马拉松赛中，叶海林以3小时37分34秒的个人最好成绩顺利完赛。
时隔四十年，又开始奔跑
2016年，叶海林正式从日照市机电工程学校退休，两年前的胆囊切除术后，他的身体素质一直不太好。老伴说：“你年轻时不是爱跑步吗？你就再跑起来吧。”
从山东路跑到银河公园，一公里的距离，叶海林已经气喘吁吁，停下来，就在银河公园走上两圈；第二天早起再跑，喘不过气来了，停下来，再走上三圈；第三天早起继续奔跑……就这样，渐渐地，腿部有了力量，呼吸适应了跑步频率和节奏，跑步的距离延长了，奔跑的配速也加大了。
40余年前，叶海林一直是校田径队的长跑运动员，万米跑取得过不错的成绩。他没有想到，40余年后身体的状况相差如此之大！但是，曾经的运动经验支撑着他，不能心急，科学的跑步方法和循序渐进的方式，才可能强身健体，而真正支撑他坚持跑下去。
一个月后，叶海林已经可以轻松奔跑在银河公园、泻湖、植物园，有时兴头来了，在山东体育学院、曲阜师范大学的田径场上和学生们一起“较量”上几圈，好像又找回了年轻时在学校操场上激情奔跑的感觉。
2016年9月，日照举办了10km沙滩马拉松赛。他加紧了训练的强度，由于不科学的强化训练，在比赛前一星期拉伤了腿。“我去打封闭吧！”叶海林又有些心急。“不行！你以为还是年轻那会？不参赛也不能打封闭！”老伴坚决不同意。
