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当谈到跑步时,你该读读这5本书

2020-01-15 08:35    

为什么跑步这么受人喜欢呢?说到跑步,你会想起什么?

今天为您分享一份书单,当谈到跑步时,你该读读这些书。

1.

最文艺的跑步书

《当我谈跑步时,我谈些什么》

作者:[日]村上春树

他以文字名满全球。

他的“蓝调”令万千人神迷忧伤。

文字是他的符号,“跑者蓝调”何尝不是?

不再是浮华迷茫,不再是旖旎感伤,不再羚羊挂角无迹可寻——写了几十年“别人”的文字,他第一次只写自己:小说之外、故事之外、文字之外,均是不施雕琢娓娓道来,清淡如云,宁静如水……

从起初的乡间小跑,到后来的马拉松,再到最后的铁人三项。值得称赞和惊奇的是,村上春树完成了一个很多普通人能够去做但是一直却没有坚持做下来的事情。

这在书中他也曾提到,写小说其实是一个力气活。但是在跑步的时候,遇到的最大的问题就是如何坚持下去。你经常会早晨醒来,发现自己脚步沉重,身体告诉自己不要去做这件事情,但是只要你不断坚持下去,你的身体才会习惯这样的运动,甚至给予这样的运动以喜悦的反应。

肌肉是有记忆的,它会知道你对身体的需求,你偷懒的时候,它更会偷懒,你坚持的时候,它同样能够坚持。这就是跑步所遇到的课题。更为重要的是,在这本书中,村上摒弃了他那种蓝调文字的优越感,用非常平实的语言来描述了跑步对于其生活的改变,身体的改变以及工作的改变。

2.

最热血的跑步书

《跑出巅峰》

作者:(西班牙)基利安·霍尔内特

“每个人都有自己独有的节奏,有些人适合跨大步,有人喜欢碎步跑;有人抬头挺胸、有人低头冲刺;最重要的,是找出什么最适合自己,而我跟教练一起找出属于我的跑法:那就是在大自然里,跟着土地的脉络纹理奔跑。”

这是一本读起来会让人心潮澎湃的书,跟着作者的脚步去体会他奔跑过程中的种种体验,有比赛的斗志,有越野的勇气,忍不住也想跟随他一起奔跑。

其实人生就像是一场马拉松,有的时候会面临竞争,需要我们去拼搏,就是马拉松比赛;有的时候生活本身就会出现各种突如其来的的艰难险阻需要我们去面对,就像越野训练。而真正可以胜利的人,并非是那个急功近利想要结果的人,而是那个把奔跑的过程当成一种享受的人,享受自己不断进步的过程,享受自己克服的困难险阻,享受黎明的到来时自己还在坚持的信念。而生命很长的部分都是在与过程中,享受过程,那么你生命的绝大多数时间都是快乐的,满足的,也许结果对他来说已经不那么重要,

到最后才发现,这样的人,才是真正幸福的人,才是真正的胜利者。

3.

最全面的跑步书

《跑步圣经》

作者:[美] 乔治·希恩

跑步,究竟是一场苦行僧之旅,还是跑者内心的一场博弈?我们需不需要跑步?到底为什么跑步?一个跑者的世界究竟是什么样子?

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